こんにちは！
1UPきのこファクトリーです🍄

本格的な夏が来たのかなと思うくらい
暑くなってきましたね😳💦
夏バテや熱中症にならないよう
早めの対策が必要ですね💡！

みなさんにはたーーくさんお伝えしていますが（笑）、
こんな時もきのこの出番なんです！

どんなお料理の邪魔をしないですし、
1UPしいたけはクセが少ないので
食欲がない日も無理なく食べて栄養補給☀️

また、暑さから疲れてしまう体に
きのこに豊富に含まれるビタミンB1が
エネルギーチャージを助けてくれます！
豚肉や夏野菜などと合わせて
より元気の出るメニューにすればよりGOOD👍

干ししいたけを使えば、
生しいたけよりも栄養も旨味もUP⤴️
取れたお出汁はスープにすれば一石二鳥ですね☺️

なんとなんと明日5月24日は「菌活の日」
某テレビCMで菌活という言葉が
初めて登場した日から制定されたようです！

夏もきのこを食べて菌活していきましょう💪✨