1UPきのこファクトリーです🍄

まだ4月ですよね、、、？と
確認したくなるくらいの暑さですね💦
夏日を超える日も出てきており
早くも夏バテとの戦いが始まりそうです🫠

そんな暑い日もおすすめなのがしいたけです！！
夏の体調管理のお助けに、
そして美容にも効果のある栄養が摂れるんです🍄✨

疲労回復❤️‍🩹、紫外線対策☀️に有効なビタミンB群、
免疫力アップに嬉しいβグルカンなどが豊富に含まれているんですよ😋

食いしん坊スタッフ家では、
しいたけとエリンギ、しめじを一緒にマリネして日々食べています！
ご飯やトースト、そうめんなどの薬味代わりとしても使えて簡単便利✨
きのこをレンチンして、醤油、酢、砂糖、オリーブオイル、おろしニンニクを加えるだけでできあがり🍴
ぜひお試しあれ！