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加齢による筋力低下を防ぐ！きのこのパワーでサルコペニア予防

  サルコペニアとは、加齢に伴う筋肉量や筋力の低下を指します。この状態...

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しいたけの旨煮

  しいたけの旨煮は、シンプルな調理法でありながら、その豊かな風味と栄...

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子供がきのこを食べるようになる秘訣

  きのこは、栄養価が高く、健康に良い食材ですが、子供たちにとってはな...

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食物繊維たっぷりしいたけで高血糖をサポート

  高血糖は健康に悪影響を及ぼし、糖尿病や心血管疾患のリスクを高める可...

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きのこが運動のサポートに与える効果

  きのこは美味しさと栄養価の両方で注目されていますが、最近の研究では...

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冷え対策にはビタミンBが豊富なきのこがおすすめ！

1. 冷え性とは？   冷え性は、体の一部または全体が冷たく感じる状態...

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